幸せホルモンと木の家。その１
幸せの正体。
それは
ドーパミン・オキシトニン・セロトニン 他
十分に分泌されている状態のコト。
要は 脳内で
幸せホルモンが出ている状況の事です。
その中でもセロトニンは
・体調が良い時
・気分が良い時
心と身体が健康 の時に出る幸せホルモンです。
今の季節で言えば「桜」。
桜を見に行く人が多いのは
「きれいだなぁ～」と幸せホルモンが出て
幸福度が上がるからかもしれません。
逆にセロトニンの分泌が低下してしまうと
・イライラしたり
・怒りっぽくなったり
・やる気が出ない
・睡眠の質が悪くなる など
ストレスが溜まりやすい状況になってしまいます。
・・・という事で
最近イライラしているなぁ～。と思ったら
セロトニンのせいにしておきましょう。
さて、木の家。
セロトニンの分泌と大きく関係しているかもしれません。
なぜなら・・・
木の香り成分には 心と身体が健康。
リラックスや体内の環境を整える神経に作用する事がわかっているから。
効果があるとはいえ・・・家の中に使用する際は注意が必要です。
なぜなら・・・。
つづく
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小山麻紀
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