どうして足がむくの？

 

身体はそうでもないけど・・・

足がなんだか　だるい。

 

こんな経験はないでしょうか？

 

一時的だけなら問題はないかもしれませんが

放置すると・・・

・不眠症、寝つきが良くない

・足の冷えが気になる

・情緒不安定　　

 

 

ただの足のむくみ。

・・・から、

こんな症状の原因につながる事もあるので

身体から教えてくれるサインは放置しない方がよさそうです。

 

 

じゃぁ、どんな風にケアすればいいの？

 

それは・・・「足裏を刺激する」が効果的です。

 

足の裏には　全身の足ツボが集まっています。

専門用語でいうと「反射区」と言うそうです。

 

 

足裏の皮膚の下には

脂肪があり、ここに老廃物（ゴミ）が溜まりやすくなる。

 

このゴミを回収してくれる役割がリンパと静脈です。

 

ゴミはリンパというホースを通じて

腎臓へ運ばれ、ゴミ処理されて　尿として排出されます。

 

 

・・・が、このホースが汚れで詰まっていると

ゴミの回収は難しくなり、ゴミ屋敷化することもあります。

 

 

こうなってくると改善しようにも

ゴミの回収に時間がかかってしまいますね。

 

 

足裏を触ると　ゴリゴリが多い方は

老廃物が　まぁまぁ溜まっています。

 

今からでも遅くはない！

足裏の刺激を始めませんか？

 

「足裏マッサージ」「よく歩く」効果的なのは

わかっちゃいるけど・・・

これって意識しないと長くは続かないんだよね～。

 

・・・と言う方もいるかもしれません。

 

 

では、意識しなくても

「足裏の刺激」ができたらどうでしょう？

 

 

もみの木ハウスで使用する「もみの木の床」。

凹凸があり、心地いい感触があります。

 

このおかげかはわかりませんが

「冷え性が改善した！」というお声があります。

 

どれくらい改善したのかというと

５０代の女性のケース

毎年、冬になると　冬専用の靴下＆スリッパを履いて

家事をする際は　足元には電気ヒーターを使っていたけど、

どれも使わなくても過ごせるようになった！

 

引っ越しした初年度の夏は

今までは夏でも靴下は欠かせなかったけど

何十年かぶりに裸足でサンダルを履く事ができました！

 

・・・と教えてくださいました。

 

 

もみの木の床の効果かは　わかりませんが

冷え性が改善されたのなら　よかった♪よかった♪　です。

 

自分も冷え性でしたが

年々、改善されていったような気がします。

 

なぜなら、

今では家の中では　冬でも裸足で過ごす時間の方が長くなったから。

ゴミを運ぶホースがキレイになったのかもしれませんね。

 

冬の　モコモコ靴下にモコモコスリッパ。

履いて過ごす時間が長くなればなるほど

正直、足が臭くなってしまいます。

 

それも　もう気にする事もなくなりました。

個人の自由なので

見た目で内装材を選ぶのもいいとは思いますが

身体が喜ぶ内装材を選ぶと　もっといい事があるかもしれませんよ。

 

 

ストレスなく、続けられる。。。

これっ！めっちゃ重要！って私は思います。

 

 

 

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